一夜之间长了满脸痘痘

一夜之间长了满脸痘痘多数是内分泌失调或者上火引起的症状，建议平时要多喝温开水，减少食用油炸食品或油腻的食品，尽量不要食用辛辣和高脂肪的食物，减少饮用咖啡等刺激性的食物，通常能够起到缓解的作用。不要去挤压和抓挠，一般情况下过一段时间，就会慢慢消除的，平时要注意多吃蔬菜、水果，早睡早起尽量避免熬夜，如果有严重不适感，建议到正规医院做相关检查来确诊。