你好,这与你的体质内毒素高,热体质等有关,需要饮食清淡富有营养,建议少吃辛辣剌激食品,忌酒等。上火发炎时服消炎降**治疗。也可考虑服用清热解**物如上清丸等药物调理,饮食要清淡,少吃辛辣的。建议少喝咖啡,红茶,可以喝菊花茶、苦丁等利于清火的,多吃蔬菜水果也很有益。如果需要的话可以到正规医院检查。