你好,这种说法并没有科学依据的,要注重饮食,心身调节也就是包括内分泌失调,压力、情绪,要一个健康的肤质,心身健康也非常重要。如果出现色斑,想要快速安全的祛斑,可以根据情况进行激光或磨削术等方法进行治疗。建议一定要到正规、专业的**机构治疗。