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目前来讲，所谓的减肥秘籍是不存在的。国际上流行的减肥方法主要分为三大类。第一类，就是生活方式的改变。实际上主要就是饮食的控制加上一些运动、活动的减肥的方法。第二类，一些药物或者一些疗法，比如像**以及中医的一些针灸、埋线的方法或者推拿按摩的方法。第三类，手术的方法。如果没有特殊的原因，想要减肥一般来说第一种方法是最好的
