平时可以多喝些水,多吃蔬菜水果,排出体内毒素,平时做些保湿的面膜一类的,对于祛斑,可以选择中药调养,这样祛斑更安全,更彻底,比起外用或者激光都不好,可以激光去黄褐斑,激光去黄褐斑是由于某一波长的激光只被相应颜色的色素吸收。只有病变的细胞才吸收特定的激光,而正常的皮肤组织不受损伤,所以不会留下疤痕。