如果不伴发红、肿、热,可以行乳房按摩缓解疼痛。按摩既属于中医治疗疾病的方法,也归为普通人日常保健的重要措施,乳房按摩穴位的讲究实证以顺时针施术为主,泻其实证,虚证则选择逆时针方向按摩,进行的按摩方向不同,取得临床效果也不同。建议不要在过饿或过饱食情况下按摩。