寒冷减肥法_寒冷 运动 减肥 消耗热量

寒冷减肥法也就是我们常说的低温减肥法。有研究表明，温度降低可以提高人体的新陈代谢，当气温冷到会让人发抖时，每小时可以燃烧约400卡路里，新陈代谢率也可以增加到5倍以上；寒冷环境可以使人体产生一种特殊的米色脂肪，其能够燃烧体内的热量，帮助人体预防体温过低、肥胖以及其他新陈代谢问题。所以当你冷的发抖时，有可能就是在燃烧卡路里减肥。希望可以帮助到你。