您好,食补对于皮肤祛斑的效果是十分有限的。与其相信网上所谓的偏方,不如考虑采用**的方法。针对祛斑比较常用的医美项目有**、激光去斑、射频净肤等等。不同的方法采用了不同的原理,所针对的斑点种类不同。建议您去正规的**机构进行咨询,根据自己色斑的类型选择合适的治疗方案。谢谢。