柠檬可以美白皮肤吗

你好，柠檬的确含有维生素c，具有美白、抗氧化功能。但是柠檬中的维生素c，含量并不算高，还不如橙子、金桔、葡萄、木瓜等等这些蔬果的维c含量多。我们在均衡饮食的情况下，已经不需要再额外补充维生素c了，再加上，口服的维生素c经由胃肠道吸收之后，仅仅有不到10%，能到达到皮肤，起到美白的效果。所以，多食柠檬补充维生素c的方法来美白，实现效果太慢了，而且吃了很多柠檬之后，再去晒太阳反而会让你变黑。如果想要快速美白可以打美白针来实现，建议到正规医疗机构咨询。