柠檬水真的可以美白吗?

鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。但喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升，但是光靠喝柠檬水肯定是不够的，可以多吃富含优质蛋白和维生素c的食物如蛋类、奶类、大豆、新鲜蔬菜水果，这样可以合成胶原蛋白，从而美容护肤