建议生活规律,尽量不熬夜,养成早睡早起的好习惯。临睡觉前最好不要喝水,可以使用天然的敷眼工具,比如新鲜的黄瓜片敷在眼部,慢慢消除,如果想要完全祛除眼袋,只能通过手术治疗,可以到医院进行激光,射频治疗,快速有效,不影响工作生活,程度较严重的只能手术切除了。