皮肤黑怎么变白啊

你好，如果天生皮肤黑，想要变白不太容易。平时可以多吃含维生素c的蔬菜和水果，不能进行日光暴晒，可以用美白保湿的面膜。千万不能吃寒性大的食物。可以服用维生素ce。选择含有维生素b3的美白产品。平时尽量注意避免日晒，紫外线引起的色素沉着，注意休息，多饮水。