立即冰敷或者是冷敷。关键要看有没有伤口,如果没有伤口,直接冷水毛巾冷敷就可以。如果有伤口,一定不能让伤口伤再湿了。48小时以后改成热敷。每天两次,每次10分钟左右。立即冰敷或者是冷敷。关键要看有没有伤口,如果没有伤口,直接冷水毛巾冷敷就可以。如果有伤口,一定不能让伤口伤再湿了。48小时以后改成热敷。每天两次,每次10分钟左右。