怎么牵拉**_怎么牵拉**

你好，根据你提供材料，你患有**扁平或者凹陷，这个与生长发育期间内衣太紧有关。**凹陷是可以矫正的，矫正的时机应在产前。轻度**凹陷可先行保守治疗。每天用温水洗涤两次，然后轻轻地往外牵拉内陷的**，牵拉时不可用力过度，以免使**损伤。也可在洗澡擦**时把它轻轻地向外提拉，反复牵拉，就可以使**外凸了。如果拉不出，可用两手拇指放在**两侧用力来回推动，每天3次，每次上下左右各做5次。