胸肌有脂肪怎么办？

胸肌有脂肪的话可以双手举哑铃，让胸部一直运动，也可以消耗脂肪。每天骑单车锻炼身体，做一些有氧运动，不仅可以锻炼身体，还可以使胸部的脂肪减少，多做运动，也能让胸部有一个很好的消除脂肪效果。并且每天足够量的有氧运动过后，有针地对胸部做高次数的轻负荷器械锻炼，才可能有较为理想的效果，高次数轻重量锻炼可以尝试徒手俯卧撑，这是去脂肪效果好的一种方法，但是前提必须得坚持锻炼。