吃有利于伤口愈合的食物,如猪蹄、猪皮、鸡脚(包括胶原蛋白)、海带(抗炎)、蛋白质食物、西红柿、花椰菜、胡萝卜、新鲜蔬菜等。水果(vc)必须多吃,最好有各种水果,如草莓、木瓜、柚子、橘子和枣(尤其是鲜枣)。此外,多吃谷物、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果、肉类和奶制品。如果经济条件允许,你也可以吃“胶原蛋白”,这对伤口愈合特别有帮助。