改善头皮毛囊_怎么改善头皮毛囊

毛囊主要靠自己的保养慢慢改善，通常早上起床后喝一大杯热开水。少吃辛辣，油腻，油腻的食物，多吃蔬菜和水果。晚上不要熬夜，试着在9:00到11:00之间入睡。选择清洁效果好的洗发水，洗头时不要使用过热的水，洗头时也不要用力刮头皮。晚上睡觉前可以按摩头皮以促进血液循环。