您好,脸上长斑一般由于内分泌失调,局部色素沉着,建议您可以适当的吃点中成药归脾丸或逍遥丸,同时可以外涂芦荟胶,用黄瓜皮擦脸辅助美白,避免使用劣质洗面奶或者面膜,治疗期间禁忌辛辣生冷刺激性食物,多吃番茄,红枣,山药蔬菜水果类,劳逸结合,也可做会面部适度按摩。以上是我对这个问题的建议,希望对您能有所帮助,祝您早日恢复。