女人有什么办法**

患者您好，很高兴为您解答。想**的女性要特别注意平时的饮食，可以多吃一些胶质含量高的食物，最具代表性的食物有鸡爪、猪爪等等，这些胶原蛋白含量非常高的食物吃了之后是能够给胸部提供足够的营养的，只要坚持胸部是会变大的，并且这些食物吃了对皮肤也有好处。建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以**为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环。希望我的回答对您有帮助。