最安全的增高手术

患者您好，很高兴为您解答。比较安全的方法当然是运动。平时要加强锻炼，每天至少锻炼一个小时，可以去跑步，游泳，或者上健身房使用些健身器材来锻炼身体，只有当身体得到锻炼，才能促进营养物质的吸收，将我们日常摄入的钙质，蛋白质等转化为我们骨骼，肌肉的增长，才能使身高有所增加。希望我的回答对您有帮助。