什么胶原蛋白效果好？

胶原蛋白可以丰盈皮肤，让肌肤变得有弹性而富有光泽，如果是选择市面上口服胶原蛋白产品的话，工艺和含量很重要，一般来说，粉状的胶原蛋白液体更好吸收，另外购买胶原蛋白产品是务必要到有保障的大型商场或专业机构购买，如果食用了不正规的产品，后果不堪设想。除了服用市场上的胶原蛋白产品，还可以在平日的饮食中多补充一些天然呆胶原蛋白，更直接有效，例如猪蹄中含有丰富的教员蛋白，可以适当食用，但不能贪多，因为猪蹄中胆固醇含量很高，食用过多可能会影响身体健康。