分娩后体内雌激素水平的逐渐降为正常,头发同时进入退行期和休止期的增多,所以出现产后脱发的现象。产后脱发临床上一般见于产后2-6个月,这种情况只是一种暂时的生理现象,不必过分担心,头发大概在半年左右会逐渐恢复正常。加强产后的膳食调理,可以加强营养,多吃新鲜的水果、蔬菜、豆类、蛋白质等等,少食辛辣刺激的食物,合理作息。