吃vc可以美白吗

吃vc是可以美白的，咀嚼片还是胶囊都一样的，但是一定要按照使用说明书使用，建议食补较好，多食蔬菜水果，特别是含维生素c多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。维c有美白的效果但是要坚持我个人认为维c最好是吃一个月停一个月你可以买一瓶维e吃维e可以协调女性内分泌预防斑点产生同时可以预防习惯性流产抗衰老对女性子宫卵巢能起到保护作用你可以前一个月吃维c第二个月吃维e