腿细上身胖是咋回事

这是全身的脂肪分布不均匀，局部肥胖导致的。也可能是长期不运动，久坐导致的，建议可以适度参加些慢跑、跳绳、游泳等全身运动，帮助促进脂肪代谢。同时建议饮食尽量清淡，忌烟酒和辛辣刺激油腻食物，避免过度疲劳，久坐。减肥，减掉上半身囤积的脂肪，呼啦圈能减小肚子的，只要你有毅力坚持一个月以上每天都转呼啦圈半个小时以上，效果挺好的。