怎么按摩胸部变大变挺

1.挺胸运动：有效增进肌肤紧实度，运动时，确保胸肌保持弹性，身形更见玲珑。2.胸前合掌：双手向胸前合掌，力量集中在手掌，然后用力推压，每日做5-8次。3.交叉伸手：左手抓住右手手臂，再伸直向外用力推，持续数秒放松，重复动作5-6分钟。