您好,由于经常熬夜,所以会导致内分泌失调,导致额头出现了痘痘。建议平常规律作息,不要熬夜,保持充足睡眠,保持乐观心态,饮食上宜清淡,忌辛辣油腻刺激性食物,多吃新鲜蔬菜水果,建议您可以用莲子心,黄连煮水喝,同时还可以配合服用牛黄解毒片,具体用药谨遵医嘱,也可以到正规医院做下拔罐放血疗法的。