上火长痘_上火长痘痘吃什么药最有效果

您好，首先，长了痘痘，通常体内的肝火都会过于旺盛，所以平常的时候，一定要注意降火，多喝凉茶，烧烤、麻辣烫、川菜这类辛辣刺激性较强的食物最好就不要吃。其次，长痘痘了千万不要用手去挤，不然很容易留下疤痕。对于一些较为严重已经化脓的痘痘，可以适量地用含有金银花成分的牙膏涂抹在上面，停留10-20分钟再洗去，这样有助于发炎化脓的痘痘慢慢消退。多吃清淡的食物以及蔬果瓜类，日常要坚持多运动，通过运动流汗将体内的毒素排出来，使其不在体内堆积，这样也能减少痘痘发生的几率。