1、痘痘形成的原因很多,比如青春期长痘、油性肌肤长痘等等,在决定怎么改善前,一定要了解自身状况。痘痘肌是一种皮肤亚健康状态,它不同于有些病变可以调理下就会马上好,要有长期护理的准备青春期痘痘,一般是由于内分泌失调所造成的,加强锻炼,注意饮食,一般情况下青春期过后就会转好清洁:保持皮肤清洁,使用有助于改善肌肤的洗面奶。特别注意,最好不要化妆或者选用天然的化妆品,如果不能做到的话,一定要卸妆!卸妆!卸妆!专业卸妆后在用洗面奶清洗补水:实际上痘痘肌是毛囊发炎,真菌感染,除了清洁外,应该逐步改善痘痘肌的根源。油性肌肤,大部分是由于皮肤缺水,皮肤自身免疫系统会分泌油脂来保护肌肤的缘故,故而痘痘肌需要补水,让肌肤逐步回复水油平衡。多喝白水、面膜、经常补水都可以忌吃辛辣食物,饮食尽量清淡、早睡早起,调节自身内分泌。