不抽烟喝酒保持充足的睡眠,禁食辣椒、巧克力、油炸等食物。作息规律,多喝水。坐吃粗粮,水果蔬菜,让体内正常排毒,保持排便通畅,多运动。选用针对性的祛痘控油清痘净颜产品,一般稍微含有水杨酸或者酒精的护肤品都还比较适宜,可以吃一些vb或者ve能够很好的修护受损的肌肤。