瘦腿方法_瘦腿方法3天练成筷子腿

瘦腿的方法有很多，最有效的方法就是通过跑步的方法来瘦腿，这种方法，不需要花钱，但是却是效果最好的，虽然有些累人；其次就是去减肥场所通过疗程来达到瘦腿的效果，这个一般会有反弹的情况。其次平时要注意不要跷二郎腿，不要久站等等使腿部肌肉硬化的动作。