红糖是不可以祛斑的。并没有什么科学依据来证明红糖可以祛斑,红糖有排毒的功效,能够把皮肤里面的黑色素排出来,红糖可以分解皮肤细胞里面的黑色素沉淀,红糖也可以调节皮肤色素分泌的平衡,也可以让色素不沉积在皮肤里面,但是并没有去斑的效果。平常多吃胡萝卜等含维c的食物,少吃对皮肤有刺激的食物,这样有利于色素的减少。还要注意脸部的卫生清洁。