毛囊从开始萎缩到最终坏死,时间短的话1-2年,长的话需要3-5年,但是有的人几个月毛囊就坏死了,可以说速度还是非常快,并且是因人而异。建议您平时好好休息,饮食方面吃一些清淡的食物,少吃刺激性的食物,多吃青菜水果或多吃一些含有维生素b2、维生素c的食物。每天吃个鸡蛋,多穿黑芝麻,和核桃,或者干果之类的食物也对您有帮助。