平时可以多抿嘴,但是不要撕咬嘴皮。c没事发“啊,哦”的音,练习嘴部肌肉,也涂抹润唇油,提高说话的语速,多说话,这些方法需要长久的坚持,实在不行,也可以去医院做手术,或者做唇部抽脂,不过在做手术之前一定要先了解咨询然后在考虑要不要做手术,希望建议对你有帮助。