面部抽脂后要多吃膳食纤维高的食品,每天纤维的摄入量应该为20-25克。水果，蔬菜，谷物含量高，肉类几乎不含。多吃豆制食品,如：豆腐、豆浆、豆奶等。多吃富含维生素的食物,维生素被称为维持生命的营养素，可见维生素的作用，在维生素中有些维生素是机体脂肪代谢的必需参与者
