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减肥对外貌改变有多大？

建议通过节食合运动来减肥。晚上注意饮食，吃点蔬菜就可以了，而且少熬夜，忌辛辣当然效果也和体质有密切的关系。每个人的效果差别很大。每种治疗方法不是所有的人效果都很好的，大部分是有效果的。

幸福平板（提问者）

2025-07-20 13:35:36

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