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怎么才能快速祛斑美白?

关于美白没有捷径,建议注意防晒,阳光强烈时外出使用防晒霜。不要熬夜,最好在晚上11点之前睡觉,多饮水,每天至少八杯水,多吃一些富含维生素c维生素e的蔬果如猕猴桃,草莓,樱桃,西红柿,柠檬,核桃,粗粮,新鲜的绿叶蔬菜等。注意面部的保湿补水,保持心情愉快,有利于快速淡斑及美白。

大方雪花(提问者)
2025-07-19 08:40:25
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