首先你要明白泪沟与用眼过度,眼部疲劳等有关,一般是使用玻尿酸和自体脂肪进行填充达到改善效果,主要是看泪沟严重程度情况来选择改善材料,也不要揉眼睛,少看手机电脑之类的。平时的话,可以选择清淡饮食方面。戒烟戒酒,适当的加强锻炼,多注意休息,不要过度疲劳,还有就是不要吃刺激性的食物。