你好,经常做腹部拉伸是一种很好的锻炼方式,做拉伸运动可以防止肌肉痉挛及静脉曲张,能提高身体的柔韧性及灵活性。锻炼身体是人们生活中一件事非常重要的内容,锻炼能增强体质,增加了身体的抵抗力又能保持曼妙的身材。建议做腹部拉伸运动锻炼,能让肌肉放松,运动出汗后尿酸能更快的代谢出体外,防止尿酸结晶的形成,腹部拉伸能促进血液循环,使僵硬的肌肉松弛下来,使腰腹部的线条匀称及富有弹性。