你好,上眼皮发黑的话,有可能是因为睡眠不好,或者是血液循环不畅导致的这个状况下,建议再睡前避免喝过多的水,而且可以热敷来改善一下,还要避免辛辣刺激的食物。如果说本身并没有疼痛红肿的状况,这是没有关系的,考虑是由于睡眠姿势不当,或者是用眼过度等造成的。你建议近段时间一定要注意休息,不要熬夜。特别是在睡前,不要大量的饮水。平时少看电脑手机的,多到户外活动,加强锻炼身体,增强免疫力。