建议你平时注意控制面部表情，配合按摩，调理，多喝水，平时多摄入高蛋白的食物，规律地生活，适量的运动，不抽烟，不喝酒。在生活中，在饮食上，多食富含软骨素的食物，猪骨汤、牛骨汤、鸡骨汤、鸡皮、鱼翅、鲑鱼等，有助延缓皱纹的产生，使皮肤富有弹性而细腻。
