您好,色素沉着也就是长斑的现象,平时要注意防晒的,再一个多按摩一下面部,促进血液循环也是可以的。果明显,影响到容貌的话,是可以选择激光手术治疗的,术后可以外用点维e,防止留疤。如果出现色素沉着需要考虑卵巢分泌的激素水平不协调导致的。建议你需要抽血化验一下女性激素六项,必要时可以用激素调理治疗。同时需要注意饮食。