先这种情况不能排除患者存在着颞颌关节紊乱的,所以建议治疗上首先注意饮食细嚼慢咽,这也是一种身心疾病要保持心情的愉快。建议去医院详细检查一下的怀疑是颞下颌关节功能紊乱引起的。关节发生响声,一类是生理性的,另一类是病理性的。一般来说,仅有弹响、不伴疼痛活动障碍者属于生理性弹响。建议你平时注意避免过大张嘴以及吃硬食,可以使用氯己烷喷雾来帮助改善的,愿早日康复。