热敷和冷敷都是可以改善眼睛缓解疲劳的,最好是用冷热交替的办法,可以消除眼部疲劳帮助去眼袋的效果更好,每天养成早睡早起的习惯,晚上不要喝太多水,平时应该注意清洁卫生,用一些功能性的眼霜帮助去除眼袋适当做眼部按摩,平时注意增加营养。要是眼袋太明显无好转,也可以去专业的医院整形科考虑做去眼袋手术。