调理皮肤暗沉应对先从改善自己的饮食习惯、作息时间开始。您要保证每天足够的睡眠，尽量避免长期熬夜；多吃一些富含维生素的食物；做好日常皮肤护理工作，避免阳光直晒皮肤，注意防晒。如果暗沉的问题还没有改善，建议您采用激光手术的方法，见效比较快，效果比较好，术后也要注意防护。
