您好,长小胡须的原因,其最为主要的原因是因为身体内的雄性激素分泌偏多。建议多吃一些维生素e含量比较多的食物。这样很有利于大家身体内激素的平衡,对去除小胡子很有帮助。如果是水果的话建议多吃猕猴桃和西红柿,其中猕猴桃是最好的,其富含维生素e,长期食用对小胡子的去除很有益处。