老年人脸上长老年斑多数都是由于皮肤老化松弛所引起的局部色素沉着,属于一种皮肤正常的现象,一旦生成想要去除是比较困难的,所以最好的办法就是在平时要做好皮肤方面的护理,尽量延缓皮肤老化松弛,饮食方面可以多吃高蛋白质的食物以及富含维生素c的食物防止色素沉积。