其实,长老年斑是根据你的皮肤不同而造成的,也跟你的饮食情况有关,首先要改善一下你的饮食千万不要吃辛辣的东西,要多吃新鲜的水果蔬菜,保持正常的排便,防治老年斑的,办法有很多,可以用生姜切成丝加入开水中泡十分钟,然后再加上一勺蜂蜜,每天喝一杯可以减缓老年斑。