长痤疮最好不要过量食用牛肉,牛肉虽然营养很丰富但是属于热性食物,长痤疮的患者一般都属于湿热体质,所以吃了牛肉可能会加重痤疮恶化,同样的还有羊肉、海鲜这类发物也应该忌口,多吃维生素含量多的蔬菜、水果,保证充足睡眠和良好的饮食习惯。痤疮平时可以用温水或硫磺肥皂洗患处,保持清洁卫生是可以帮助减轻的。