减肥瘦脸吗_怎样才能瘦身不瘦脸

运动的时候主要是使大腿和身上的脂肪甩掉对脸部脂肪没什么影响。你想要瘦脸可以通过脸部按摩来实现但是按摩的时候手指是往上提的否则会使下巴变大因为脸部按摩主要是克服重力另外还要控制高脂肪饮食。或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。多吃含高钾质的食物：钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯导致的脸部肿胀问题，此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦脸的好朋友。