吃猪皮能**吗_吃猪皮真的能美容吗

您好，虽然猪皮中含有较高纯度的胶原蛋白，理论上可以改善皮肤，其实人体并不能直接吸收蛋白质，所以猪皮心理慰藉的作用远远大于它的实际功效。饮食上多吃一些富含蛋白质维生素e胶原蛋白的食物如牛奶，豆浆等，多做胸部健美操和游泳运动，锻炼胸大肌是可以在一定程度上达到**的效果的。